重庆代怀网正规试管代孕服务聊聊备孕。
2024年结婚以后，就想好了要孩子。
自然备孕已有一年半时间。至今还没有好消息。感觉真的好难啊
尤其是小红书总给我发各种小姐妹的坎坷备孕经历。看得我真的好心疼她们，同时自己心里也有点怕。毕竟我从小身体不大好，第一次怀孕又是葡萄胎，清宫手术还大失血。。。哎！希望菩萨保佑，可以顺利自然还上。
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总结一下迄今为止我的失败经验，希望给各位小姐妹参考一下：
1. 没有做好功课。直到今年2月份通过使用排卵试纸，才知道排卵前有什么症状。我感觉自己之前都备了个假孕。。。由于排卵期有种种不适，我一直抗拒在排卵期同房。[失望R]
2. 雌激素水平低。研究以后才知道，雌激素对于女性的生育能力的影响很大。卵泡发育、输卵管、子宫、月经等都受雌激素影响。雌激素水平正常的话，会比较容易受孕。而我恰恰是雌激素水平比较低的人。比如说，我经常觉得腰酸背痛，用排卵试纸测试LH水平，达不到强阳就会迅速转淡，月经量少（近半年来一直都很少，少到一天都只要换一两次卫生棉[哭惹R]），快来月经前的一段时间脾气很爆，思想容易悲观。
3. 太过疲劳。工作量太大。我一般一天工作十几个小时：全职工作+代购+投资+家务等等。我可能是天生的工作狂，闲不下来，脑子里总有一个长长的to do list。永远也忙不完。我老公经常笑我是只勤劳的小蜜蜂。但是我其实需要好好休息，更有利于备孕。
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准备采取的行动：
- 晚上十点停止一切工作。十一点上床睡觉。睡觉前不要看手机，可以看会书。
- 补充雌激素丰富的食物，比如花胶、牛奶、豆浆、准备一周煲一次汤
- 做好工作的计划。每天要做哪些事情，提前一天做好准备。备孕期间不给自己安排太多的事情，尤其是要发展出每一两个小时就要休息十五分钟的习惯。
- 读读佛经，少看手机。保持心态上的平和，对于内分泌也有很好的帮助。
- 适量运动。准备每周做一到两次“大礼拜”。曾经累计做过十万次以上的大礼拜，对身体的精气神有很好的助益。这几年在欧洲，繁杂事情多，就做的很少了，感觉身体灵活性以及精气神都不如以前。计划重新把大礼拜捡起来练。
- 保持信心。对自己能自然怀孕要充满信心，把一切疑虑都交给上帝。不管结果如何，尽人事听天命。
希望所有的姐妹，都可以自然且轻松地怀孕。所求皆得，所愿皆满。p南通正规代怀