怀孕期间玩手机的注意事项 怀孕期间想玩手机吗？可以，但这4件事孕妇必须先做到。否则会影响胎儿，但怎么也控制不住，有一刻不玩手机的感觉有六种。

1. 保护眼睛

怀孕后，受激素水平的影响，孕妇的眼睛本身就变得非常脆弱和敏感。如果孕期用眼不当，很可能对眼睛造成更大的伤害。玩手机就是一种对眼睛有害的行为，孕妇如果要玩手机，最好不要在光线昏暗的环境中看，手机的亮度也不要调得太高，否则很容易刺激到眼睛。而且孕妇不宜长时间看手机，眼睛容易疲劳。

2. 时间不宜过长

其实上面我们也提到了，孕妇玩手机最好控制好时间，不要长时间看手机。像在上厕所的时候就尽量不要玩手机，不然很容易忘记时间，这样会对胎儿产生一些不好的影响。另外，孕妇睡前也尽量少玩手机，更不要熬夜玩手机。否则既影响自身休息，还会增加脐带绕颈的几率。

3. 选择正确的姿势

大多数人看手机都会保持一个姿势，时间长了，就会出现一侧血管受压迫，使身体出现麻木感，严重时可能导致胎儿缺氧。因此，孕妇玩手机时，首先要选一个舒服的姿势。并注意在此期间变换姿势，不要保持一个姿势一成不变。

4. 防辐射

虽然早就有传言说孕妇玩手机产生的辐射较小，不会影响胎儿发育。但是孕妇玩手机离身体比较近，而且在生活中还会接触到很多产生辐射的电器。如果时间长了，对孕妇和胎儿都会有一定的影响，所以孕妇最好做好防辐射工作。有人说防辐射服的作用并不大，但是也能起到一定的作用。