身体有湿气寒气是可以喝苦荞茶的。

湿气和寒气重的人可以适量喝点苦荞茶，但是由于苦荞茶性凉比较寒，所以不适合长期饮用，而且有寒湿的人需要谨慎饮用，以免加重四肢寒凉、腹泻、腹寒等不舒服情况。

喝苦荞茶没有直接去湿气和寒气的作用，但是苦荞茶可以安神、活气血以其润肠作用。有湿气和寒气的人在平时需要适当进行体育锻炼，运动可以去除体内湿气，同时在夏天不要吹空调以及扇风扇，使身体的汗液自然流出，使体内的湿气和寒气减轻，同时适量的服用苦荞茶，可以起到润肠通便，使体内的湿气和寒气排出。所以说苦荞茶只是有助祛湿气和寒气的辅助作用。

苦荞茶是健康食品，适当饮用可以调节身体健康，不能过分饮用。多运动是最好的驱寒祛湿的方法，所以多运动。