多囊卵巢综合症是女性常见的内分泌和代谢异常导致的疾病，近年来更是呈现低龄和多发的情况。

　　好孕姐收到的用户咨询中，30%都与多囊卵巢综合症有关。多囊怀孕很难，注意调理、接受治疗显得尤为重要。

　　

　　多囊如何能好孕呢?

　　1.生活方式干预

　　即饮食控制和运动治疗，这是首选治疗方式。尤其是合并肥胖的人，减肥是一

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切治疗的基础。

　　科学家们发现多囊卵巢综合征患者的体重减轻5%-10%，排卵率增加;提高胰岛素敏感性、改善高胰岛素血症，减少远期并发症的发生。

　　合理的饮食、适量运动是多囊卵巢综合征患者最安全、最廉价的治疗手段。

　　

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　　饮食原则

　　低盐(小于6克/天)、低胆固醇(小于300毫克/天)、低热量(根据日常活动量、肥胖程度计算每日所需热量)、高纤维素(大于20毫克/天)饮食。简单的说就是多吃蔬菜、水果、粗粮、植物油(橄榄油最佳)、鱼类，辅以少量蛋类、肉类、坚果等。

　　科学运动

　　好孕姐建议：选择有氧运动，如慢跑、踏车、游泳等。运动强度以中等强度最为适宜。

　　每次运动时间至少持续30分钟，每周运动3～5次。运动强度一般以心率为指导，最简单的计算方法是安静时心率+20次/分钟; 或者采用年龄预计法，170-年龄(岁)。

　　

代孕的方式

生活方式改变是减肥、并维持体重的主要措施。只有在上述治疗无效时，才考虑使用药物减轻体重。

　　

　　2、药物治疗

　　是目前采用最多的治疗方法，通过口服药物来改善体内激素水平，调节月经周期，降低血雄激素水平和胰岛素水平，慢慢恢复卵巢的状态。

　　

　　3、促排卵治疗

　　促排卵治疗是助孕的重要环节，临床上常用的药物有口服的克罗米芬、来曲唑，肌注的尿促性素等等。根据不同患者的情况，医生会选择适

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合的促排卵治疗药物。

　　需要注意的是，促排卵治疗必须辅助阴道B超监测卵泡生长。B超是医生临床促排卵治疗用药的重要辅助手段，要严格按照医嘱时间进行复查，以免影响后续的治疗。

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