导言 　　在中医里，有一个腧穴可以缓解头痛以及耳鸣的症状，它就是阳溪穴。此穴最善缓解头痛及眼痛酸胀，但若用按摩法，要闭目掐按 1 分钟，才能有效。（编辑/三木） 　　阳溪穴 　　阳溪的“阳”指手阳明大肠经的属性或手背的属性；“溪”指肉之小会处或山洼流水之处。阳溪即指此穴属阳，位于两筋之间的低洼处，经络的气血就像溪水那样从此处流过。阳溪穴是手阳明大肠经的一个重要分支点，还可以影响下肢的膀胱经，因此可以说是手阳明大肠经上的一个重要腧穴。 　　阳溪穴 　　腧穴定位 　

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　位于人体的腕背横纹桡侧，手拇指向上翘时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。 　　阳，热也，气也，指本穴的气血物质为阳热之气；溪，路径之意。本穴物质为合谷穴传来的水湿风气，至此后吸热蒸升并上行于天部，故名。 　　【特别注意】 　　按摩阳溪穴至产生酸、麻、胀感为宜。 　　按摩手法 　　点法：用手指或肘尖点于患部或经穴上，着力点比按法面积小，刺激量较强，具有通

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经活络、调整脏腑功能、解痉止痛的功效。 　　按法：用手掌、手指或肘部紧贴体表，按在治疗部位或经络、腧穴上，逐渐加力，按而留之，具有活血止痛、开通闭塞之效。 　　揉法：用手指、掌、鱼际等对一定部位或腧穴施以旋转揉动，有通络散结、活血化瘀、消肿止痛的作用。 　　【功效解析】 　　中医理论指出，阳溪穴有疏通气血、通经清瘀的功能，对于头痛、耳鸣、耳聋、扁桃腺炎、牙齿痛、结膜

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炎、寒热疟疾等症，皆有调理保健的功效。此外，对手腕痛、肩臂不举、小儿消化不良等病症，长期按压或艾灸都会有很好的调理保健效果。 　　按摩功效：腧穴刺激降血压 　　阳溪穴所在的区域也称为血压反应区，可以反映高血压的初期症状，是一处极为重要的腧穴。如果用手拍打阳溪穴，局部有剧痛感，表明血压已经很高。除药物治疗以外，也可以指压阳溪穴。但单纯按摩不行，需要强刺激，可用十根牙签捆成一束，刺激阳溪穴，注意不要刺破皮肤。 　　《养命大穴99——学就会的特效按摩法》 　　本书采用图解方式，每个穴位配有多张详细图解，一看就懂，一学就会，轻松学习每个穴位调治疾病的知识方法。 　　中医书院购书链接—— 　　养生正道 　　版权声明 　　本文选自《养命大穴99——学就会的特效按摩法》，中国中医药出版社出版，成向东 ◎主编，最终解释权归原作者所有。图片为出版社所有版权图片，请勿盗用。 　　商业合作或投稿：whkpbjb@163.com