孩子有一个健康的身体非常的重要，也是家长们最操心的问题了，就怕吃的不好了，营养跟不上，身体素质不好，免疫力不强，个子长不高，会时常的生病，而且孩子吃饭也是个大问题，不喜欢吃的东西也有很多，如果要是妈妈不会做饭的话

　　那孩子每天吃的就非常的单调了，这就会形成孩子挑食的毛病，想让孩子每天都好好的吃饭，并且爱上吃早餐，妈妈们可就要费很多的心思了，但是也不要太着急，小孩子不好好吃饭是正常的，你需要的是怎样改变那些孩子不喜欢的食物，今天小编我就给妈妈们介绍一些营养健康合理的早餐，让你的孩子可以爱上吃饭。

　　首先最最简单的就是，第一天鸡蛋，水果，和红薯粥，水果就是苹果了，每天给孩子吃一个苹果，对孩子的身体会非常的好了；第二天就蒸鸡蛋，还有小米粥，外加苹果，；第三天就可以吃点面包，煮鸡蛋，牛奶；第四天包子，八宝粥，水果，可以选择其他的水果来让孩子吃

　　第五天早上就可以抄点小菜，鸡蛋炒韭菜，外加粥，吃点馒头；第六天早上就可以让孩子喝点燕麦粥，炒青菜，还有鸡蛋，包子这些都是可以了，这样每天早上的早餐都会不一样了，早餐不一样了，每天孩子就非常的期待会迟到怎样的早餐，就会慢慢的爱上吃早餐，早餐吃好的话，孩子一天的精神就会非常的好，孩子最关键的就是要情绪要好，这样才会开心每一天的。

　　早餐不管是大人还是小孩子都非常的重要，尤其是在慢慢长身体的孩子，孩子的健康是每个妈妈们都非常关心的问题，当孩子不好好吃饭的时候，不要埋怨孩子不好，而要看自己孩子喜不喜欢吃，谁都喜欢吃饭的，孩子也是一样，要站在孩子的角度来想问题，每天基本上的一样有蛋白质，淀粉质碳水化合物，脂肪，还有有一些肉类，如果不好的话，就会造成孩子的记忆力下降，肥胖还会带来其他的疾病，不利于孩子的身体发育。

　　每天的蔬菜和水果是必须要吃的食物，要把那些孩子不喜欢吃的蔬菜和水果，做成其他的样子来让孩子吃下去，不要溺爱孩子，惯着孩子，那些快餐的食物，更是不要去接触，接触不到就不会想吃，油炸类的食物对孩子非常的不好，多让孩子补充维生素才是最重要的，还有就是要延长孩子的吃饭时间，细嚼慢咽的吃饭。

　　孩子是每个家里的未来，更是妈妈的心头肉，孩子的健康牵动着家里人所有人的心，尤其是现在的孩子都是娇生惯养的，不管怎样早餐是非常重要的，并且一定要吃的，早餐不吃带来的后果非常的严重，在做那些早餐的时候，妈妈们最好是少油少盐，每天几乎一样的早餐孩子肯定是没有兴趣的，要让孩子感兴趣，要对明天的早餐充满着好奇，然后自己也做得好点，这样孩子不吃早餐的毛病就会慢慢的改了。