女性在备孕期间吃什么叶酸比较好？

女性在备孕期间需要摄入叶酸。叶酸是一种很重要的营养物质。叶酸的作用：1、防止宝宝出现神经管畸形。第二服用叶酸也有助于促进孕妇血红蛋白的形成。正常情况下，叶酸含量为0。4mg/L左右。这种叶酸比较便宜，而且社区里有许多大医院都可以免费领取，每天吃一颗。第二如果女性经济条件较好，可以考虑吃爱乐维。每颗爱乐维里面含有0。8毫克叶酸，并含有其它营养物质。就是爱乐维要买价格稍微贵一点。爱乐维或叶酸正常情况下，怀孕3个月内都不会有问题。

备孕期间吃爱乐维好还是普通叶酸好？你怎么看？

备孕期间吃爱乐维好还是普通叶酸好？

叶酸，是维生素的一种，又叫“维生素B9”。一般，普通的叶酸片就只含有“叶酸”这一种成分；而爱乐维是一种复合维生素片，除了叶酸外，还含有其他维生素及部分微量元素，但是因为成分多及品牌因素问题，所以价格也偏高。

建议实际补充的时候，可以根据情况进行选择，如果条件好，可以选择爱乐维，如果条件一般，只吃普通的叶酸片也是可以的，

毕竟现在生活条件好，大部分维生素和微量元素是可以通过日常饮食补充的。

爱乐维的叶酸含量是0。8mg，但建议补充量是0。4mg，吃爱乐维会不会导致叶酸补充超量？

很多细心的人发现，

爱乐维里的叶酸含量是0。8mg，而一般建议备孕期和孕早期补充的叶酸含量是0。4m

g，普通的叶酸片中叶酸的成分也是0。4mg。那就有人会怀疑口服0。8mg叶酸是否安全？会不会超量了？

这其实是有点过虑了，每天补充0。8mg叶酸也是很安全的，因为

叶酸预防神经管缺陷的有效安全剂量范围是0。4-1mg。

并且，如果之前有过神经管畸形孕育史的女性，为了预防下一个宝宝神经管缺陷，推荐每天口服叶酸剂量是5mg。

备孕期，夫妻俩人都要补充叶酸！

备孕期补充叶酸，是最好夫妻俩人同时补充，准爸爸也要补充的哦，剂量也是0。4mg，和准妈妈一样即可。

最后，祝备孕夫妻们都能早日“好孕”，孕育一个聪明健康的宝宝！

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